Женский интернет-журнал "Подружка"
  • cb90d8388bf094045e7d2277935896a9
    Рецепты вкусной кофе для гурманов

    В этой статье мы предлагаем вам рецепты заваривания кофе. Хотим вам рассказать, в чем заключается секрет приготовления вкусного кофе. Чтобы кофе был ароматным и восхитительного вкуса, самое важное — это

    Read more...
  • 80e8adda8b80aff1816afb44af5ee41b
    Полезные и лечебные свойства яблок

    Мало кто из нас не любит яблоки. Они такие сочные, такие сытные и, безусловно, очень полезны. Их используют в самых различных целях, начиная с диет для похудения, заканчивая домашними масками

    Read more...
  • 240b459fea00ca200fb2999743402d97
    Полезные свойства мандарин

    Мандарин добрался в Европу из Юго-Восточной Азии и очень хорошо прижился в субтропиках. Если вдруг вы увидели в продаже мандарин с кожей сильно насыщенного, почти красного цвета — это, скорее

    Read more...
  • 71da342179dc2ec4e2a2f821d80e7771
    Полезные свойства кефира

    Не многие знают, что впервые кефир появился на Кавказе, точнее в Северной Осетии. Еще очень давно его там называли даром небес, а его рецепт передавали из поколения в поколения, скрывая

    Read more...
  • 8732927fa0a2b8649f3b5fbadbe709bf
    Как не набрать вес зимой?

    Сейчас середина декабря — за окном хмурое зимнее небо и идет снег. В такую погоду не очень хочется идти на тренировку (на фитнес, в бассейн и др.) и следить за

    Read more...
  • f67cc1034e19ba3e42e24860ea16dfbb
    Полезные свойства авокадо

    Авокадо — это уникальное растение, плоды которого имеют удивительный, оригинальный вкус и целый набор полезных веществ и витаминов, которые наделяют авокадо целебными свойствами. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 818e3e7cc0dd06e4e910b7d5486337e4
    Настоящая диета клиники Майо

    Было забавно находить абсолютно противоположную информацию по данной диете. Сразу встречаешь различные варианты питания и все скрываются под названием «диета клиники Майо». FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 378a235a5e789a055106e3558a2aa7a3
    Как повысить аппетит? Средства, повышающие аппетит

    У большинства людей редко возникает потребность в применении средств, которые повышают аппетит, ведь сейчас общество повально заинтересован проблемой похудения. Тем не менее, существуют ситуации, когда обойтись без них довольно сложно.

    Read more...
  • dad8552daa719f723a7e5b1fdd6f6f53
    Кожура овощей и фруктов: есть или не есть?

    В отношении этой проблемы существует две группы мнений: диаметрально противоположных и вместе с тем одинаково популярных. Одни утверждают, что кожура — концентрат всего полезного, что только несут в себе фрукты

    Read more...
  • eec4bc93df4e849d82e08bde7bab5334
    Как понизить сахар в крови?

    У кого-то может возникнуть такая потребность? Наверное, у тех, для кого повышенный сахар становится серьезной проблемой. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 0faff2379a13021cd8279898798b8286
    Как приготовить имбирный чай? (Рецепт с фото)

    Имбирь обладает приятным мягким вкусом и часто используется при проблемах с пищеварением, повышенной температуры тела и тошноты во время путешествий. Также имбирь спасает от холода, разогрева конечности. За это свойство

    Read more...
  • c6ec758990c60e61e9bb1446cbd200d3
    Что делать при изжоге?

    Изжога — явление очень неприятное, но очень распространенное. Что именно вызывает изжогу, не всегда понятно. Многие советуют: «чтобы не было изжоги, не стоит есть слишком много или слишком быстро». Другие

    Read more...
  • 55feadfeea21c060092b13fd463218d3
    Кислотный рефлюкс: лечение народными средствами

    Кислотный рефлюкс, более известный под названием «изжога», заставляет страдать миллионы людей во всем мире. В медицине данное явление называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и характеризуется попаданием содержимого желудка в пищевод.

    Read more...
  • c74bf83633b1c5edd15cda02835c18b7
    Как есть меньше сахара?

    Сладкие блюда очень привлекательны, да и практически все, что мы употребляем, содержит сахар или по крайней мере может быть им «приправлено». От этого продукта сложно отказаться. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 2ff26f34d4a688789f03a49da6565591
    Как повысить уровень «полезного» и понизить уровень «вредного» холестерина?

    Снизив уровень «плохого» холестерина на 10 %, можно понизить риск инфаркта или сердечного приступа на 20 %. «Вредный» холестерин накапливается на стенках артерий и делает их непроходимыми — это и

    Read more...
  • db533902abd35b10263ec304ab44b5c5
    Пророщенная пшеница: польза и вред, отзывы. Где купить пророщенную пшеницу?

    В представлении обычного человека, питание проростками зерен прочно связано с вегетарианством. Однако не только строгие веганы являются любителями пророщенной пшеницы: их может применять любой человек, причем, с немалой пользой для

    Read more...
  • 8fc73d3170a9ddddfcce2b9de045156e
    Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях?

    Белок — одна из важнейших составляющих любой диеты. Аминокислоты, содержащиеся в белке, необходимые организму для построения здоровых тканей, таких как мышцы, а также для формирования антител и кровяных клеток. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 8b7e581094912a775a1d6cdf8c44640c
    Продукты, которые улучшают обмен веществ (метаболизм)

    Когда речь заходит о похудении и общем оздоровлении организма, вопрос ускорения обменных процессов заслуживает отдельного внимания. Чем активнее ваш метаболизм — тем быстрее переваривается пища, сжигаются калории и исчезают лишние

    Read more...
  • c583893c7ff6e26dbe19dbe6222f474b
    Самые полезные продукты питания

    Ниже представлена двадцатка самых полезных продуктов на земле. Они причислены к супер еды не только в нашем рейтинге — их можно встретить в десятках лучших продуктов согласно другим источникам в

    Read more...
  • e3987d1aab65b7e3bc666f6aadbaaa95
    Сладкое при диабете

    Диабетическое питание совсем не подразумевает под собой полный отказ от сахара. Люди с диагнозом диабет по-прежнему могут баловать себя любимыми десертами время от времени. Главное в этом вопросе — умеренность

    Read more...
  • 3a28d0bbd76dd376341271d07f81c98d
    Сколько пища переваривается в желудке?

    Пищеварение — это процесс, который происходит в желудочно-кишечном тракте и включает в себя механическую и химическую обработку пищи с целью ее дальнейшего освоения. Пища начинает перевариваться еще в ротовой полости.

    Read more...
  • 59cda3f55291b2609ae8bd6ce25af994
    Кофе с молоком: польза и вред

    Вы любите этот напиток? С определенной долей уверенности можем сказать, что да, потому что большинство людей относятся к нему весьма благосклонно. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • f588af96fcf653f65ab64ab1b52637d6
    Ягоды годжи: рецепты

    Ягоды годжи — известный и любимый многими диетический продукт. Благодаря большому количеству ценных свойств, которые уже были неоднократно описаны в других постах на этом сайте, годжи очень ценятся поклонниками здорового

    Read more...
  • 4faaea25bbbdb06694a745fd33664991
    Полезные продукты для желудка

    В наши дни, если у человека нет времени, чтобы нормально поесть, а супермаркеты заполнены вкусными, но вредными для здоровья продуктами, заболевания желудка встречаются все чаще. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • a3bacd02af61165c7ad8c29c41d64cb0
    Сушеные ягоды годжи

    Ягоды годжи — очень полезный продукт из Китая, по которому сейчас сходят с ума многие наши соотечественники. FacebookTwitterВконтактеGoogle+

    Read more...
  • 93db8501c637d5875b4c709bfe01a945
    Чай с медом: польза и вред

    Как приятно провести вечер за чашечкой чая с медом… Горячий, сладкий, ароматный напиток радует своим вкусом и улучшает настроение, особенно если вприкуску с ним можно съесть несколько конфет. Кроме того,

    Read more...
  • 909d9a5b7f07d620311c3674e4af0c98
    Чай с ромашкой: польза, противопоказания

    Ромашка нужна не только для того, чтобы узнавать «любит» или «не любит». Еще она является ценным лекарственным растением с большим количеством полезных свойств. Кроме того, отвар ромашки обладает приятным мягким

    Read more...
  • 9cc3b9c6228d9d9455943e16731ad5c9
    Хлеб с отрубями: польза и вред, калорийность

    Сторонники рационального здорового питания нередко заменяют обычный хлеб в своем меню отрубным. Между тем, отруби до недавнего времени относили к отходам производства муки. Что же заставило людей так изменить свое

    Read more...

Наверх