Купить этот сайт
Женский интернет-журнал "Подружка"
No Comments

Что есть для того, чтобы кожа лица выглядела молодой и здоровой

Даже мужчины, которые сначала сосредотачивают взгляд на фигуру женщины, в конце концов посмотрят на ее лицо. Красивые лица, молодой вид кожи — это результат огромных денежных сумм, затраченных на кремы, лосьоны, сыворотки. Косметика может улучшить внешний вид верхних слоев кожи, которая периодически отслаиваются. Чтобы глубокие слои эпидермиса были в хорошем состоянии, стоит питать кожу изнутри. Множество необходимых питательных веществ находится в пищевых продуктах. Они обеспечат естественный блеск, здоровый и молодой вид лица. Также мы рекомендуем вам заглянуть в магазин красоты, и выбрать поддерживающие витаминные комплексы, пищевые добавки и бальзамы. А пока, ознакомьтесь с нашим списком продуктов, необходимых для здоровой кожи.

Авокадо

Обильно ниацином (витамином В3) и ненасыщенными фруктовыми жирами, которые обеспечивают гладкость кожи и борются с аллергией. Из авокадо можно сделать отличную пасту для бутербродов, заправки для салатов, или съесть просто так.

Морковь

Овощ богат бета-каротином, который поможет получить здоровый, загорелый вид. Защищает от солнечных ожогов и обезвоживания кожи, выводит свободные радикалы, которые влияют на старение кожи. Морковь можно употреблять в любое время дня. Это дешевая и очень здоровая закуска.

Паприка

Особенно полезна паприка красного цвета, которая имеет много витамина С, антиоксиданта, который борется со свободными радикалами. Кроме того, этот продукт дает нам определенное количество волокна, который поддерживает работу кишечника. Это важно для процесса детоксикации тела. Перец можете жевать в сыром виде, а можно добавлять в салаты, лечо, пиццу и г. д.

Источник slimwoman.ru

Оставьте комментарий

Ваш адрес не будет опубликован. Обязательное поле *

Наверх